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☆快眠のコツ☆ ゆっくり気持ちよくストレッチをする：気持ちよい程度のストレッチもあなたをリラックス状態に導いてくれます。しかし痛みが出る様な度を超えたストレッチは逆効果となりますのでご注意ください。
@5251Meronpan 2019/03/12 19:30
@etGVjelVGai7k0S 感覚でなんとなくで運転してるからコツとかがわかんない…
@ligna_cherry 2019/03/12 19:22
かくのは早いので、コツをつかめばスラスラかけるはず（？）
@cincinmmm1 2019/03/12 19:28